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Achtsamkeit/ Meditation

So viele Menschen sprechen darüber, dass sie gerne gelassener wären und gesünder leben möchten. Doch die wenigsten wissen, wie sie den ersten Schritt machen sollen.
Bei der Achtsamkeitspraxis lernst Du, Körper, Geist und Emotionen wahrzunehmen, anzunehmen und in Einklang zu bringen.