Entspannungskurs I

Einsteiger

Wann: wird noch festgelegt

Wo: In den Räumen von SatyaLoka Ahrensburg

Wie: Geschlossener Kurs von 6 Unterrichtseinheiten à 90 Minuten, max. 8 Teilnehmer/innen

Was: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Body Scan, Kurzvorträge über Stress, Lebenstilveränderung, Atem- und Kurzentspannungstechniken etc.

Wieviel: 110,00€

Weiteres: Bitte bequeme Kleidung tragen

Matten, Decken, Kissen sind ausreichend vorhanden!

Für Getränke  (Tee, Wasser) ist ebenso gesorgt.